アロマヒーリングのあとは。
アロマヒーリング
(レインドロップ、ゴールデンドロップなど)
を受けた後は、
出来るだけゆったりとお過ごしください。
かなりの量のエッセンシャルオイルを使っているので、
そのあとにそのままどこかに出かけることは少ないかもしれませんが、
その日だけでも、ゆっくりとした時間を過ごすと、
それだけでもリフレッシュやデトックスの作用は高まります。
というよりも、
日常の忙しさや、時間に追われて、
エッセンシャルオイルの働きを
邪魔しないでほしいのです。
エッセンシャルオイルの、
調和とバランスを取る働き、
浄化や活性を高める働き、
などなど、
せっかく、こんなに素晴らしいエッセンシャルオイルをたくさん纏(まと)ったのだから、
その恩恵と作用を
最大限に受け取っていただきたいのです。
シャワーや入浴の際は、
少しは時間をおいてからの方が理想的です。
そして、その日や次の日にでも
入浴されたら、
水分を補給しながら、
しっかりと汗をかくまで入っていただくと、
エッセンシャルオイルによって
引き出された不要なものたちが
スッキリとお掃除されていくでしょう。
温泉やサウナもおススメです。
ちなみに、私は
セッションの後は、
時間さえあれば温泉に直行します。
自分に"お疲れさん！"と言うつもりで、
たくさん汗をかいて
エッセンシャルオイルを全身に回して
リラックスします。
なので、金沢や加賀の温泉には
ちょっと詳しいんです。笑
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